创业者如何走出负面情绪？

每次参加一些创业er们的聚会，总会听到有一些人在倾诉：

压力好大，不想再继续这条路了

看不到未来，我想再坚持坚持就放弃吧

创业不适合我，我还是回家考公务员吧

……

其实不只是创业者，现在大部分工作的人都感觉很不快乐。每当上班路上看到行色匆匆的路人，公交或者地铁上面无表情的乘客，饭店里拿着手机不停刷刷刷的食客，孤独地一个人在办公室吃着外卖的人，几乎都是没有笑容的。

生活的压力越来越大，生存好像成了我们唯一的目标。

而创业者要承担的压力，比这些普通的上班族要重更多倍：

项目前景到底怎么样？

靠谱的合伙人要去哪里找？

如果拿不到这笔融资，可能工资都发不了了。

办公室的租金又涨了。。。

这些无形的压力无处不在，每当睁开眼睛以后，沉重的压力也就随之而来。但是，这好像不是创业者应有的姿态。

人生无常，总是会遇到这样那样不开心的事情。做为创业者，更是如此。

如果一直陷入这样的情绪，对于创业者而言，是极为不利的现象。所以，如何让自己快来起来，是每个创业者都要学会的能力。

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好好睡觉

晚上不想睡，早上起不来。

这是现代很多人的状态，难怪白天会感觉特别累。

作为创业者而言，每天要耗费的脑力是非常大的，各种各样的事情都会让人几近崩溃。因此，想要让大脑好好休息，最简单的方法就是睡个好觉。

?睡前不要玩手机

不夸张的说，手机是失眠的罪魁祸首。创业者们，如果没有什么特别特别重要的事情，最好是在睡觉之前将手机静音，放在桌子上。

?躺在床上思考今天的工作

把手机放得远远的，然后认真回想一下今天的工作都有哪些收获、哪些不足，以及明天需要做的事情，把这些都在大脑里过一遍。

养成这样的习惯，相当于对自己的项目有了一个最新的了解及规划，不会再觉得一团乱麻解不开。

你会发现第二天你醒来以后，大脑神清气爽，思维敏捷，精力充沛。目标会非常明确，知道自己需要做什么。

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收集快乐的小事

项目成功是每个创业者都想要的“大目标”。但是在这个大目标实现之前，我们可以拆分一些小目标，分阶段实现。另外，还有一些很细微的事情，都可以记录下来，每当翻看的时候足够使你快乐起来。